apprivoise
ton anxiété
Fatigué de vivre à 200%, submergée par le stress et l’anxiété ? En quête d’une vie plus sereine ? Vous faire accompagner peut vous aider à retrouver un équilibre intérieur durable.
Sortir du cercle vicieux de l’anxiété et cultiver un équilibre intérieur ce n’est pas facile… mais ça peut le devenir avec un accompagnement adapté !
En choisissant l’accompagnement de 3 mois, tu passes à l’action pour apaiser ton anxiété, reprendre le contrôle et retrouver ta sérénité.
Accompagnement individuel
Un mini programme audio sur 1 mois pour t’aider à relâcher la pression, mieux gérer ton stress et intégrer des outils simples et efficaces dans ton quotidien.
Sophro Relax
Séance unique - Pause
Une séance de 1h30 pour souffler, comprendre ce qui te bloque et reprendre le contrôle en douceur.
Hey ! Moi c’est Laure ✨
Dès le lycée, j’ai souffert d’anxiété, j’ai essayé plusieurs méthodes : certaines ont été efficaces, d’autres moins, mais une fois la thérapie terminée, je me retrouvais à nouveau seule face à mes angoisses.
En 2023, j’ai découvert la sophrologie, et cela m’a permis de retrouver une véritable sérénité grâce à des outils simples, que je peux utiliser au quotidien et, surtout, en toute autonomie.
Après 10 ans dans l’enseignement, j’ai souhaité me reconvertir dans un domaine qui me correspondait davantage. Je me suis formée à l’École de Santé Naturelle, pour devenir sophrologue.
Dans ma pratique, je mets en avant des valeurs essentielles telles que la bienveillance, l’autonomie et l’écoute active.
Cléo
Charlotte
Jennifer
Léa
Manon
Vivien
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Retrouve chaque semaine des outils simples et efficaces pour apaiser l’anxiété et gérer le stress.
Explore les meilleures pratiques de la sophrologie pour te recentrer, libérer les tensions et retrouver une sérénité durable.
Si tu veux te reconnecter à toi-même, alléger ta charge mentale et créer un quotidien plus apaisé, rejoins-nous !
La newsletter Sophro'notes t’attend pour t’offrir des clés vers l’équilibre. 💌