Reçois Vers l’Intérieur, la bi-mensuelle sans détour

Une newsletter pensée pour t’informer, t’inspirer et t’accompagner dans la gestion de ton anxiété :

📰 Actus santé mentale : les petites news qui font du bien à ton cerveau : études récentes, tendances et psycho-éducation

🔎 Un cas pratique : je te raconte l’histoire (fictive, mais inspirée du réel) d’une personne traversée par l’anxiété. On décortique ensemble ses mécanismes et je t’apporte des clés concrètes pour en sortir

📚 Recommandations culture : mes coups de cœur du moment : livres, podcasts, films en tout genre qui nourrissent, rassurent ou font juste du bien.

🌿 Le tips pratique : une technique simple et efficace de gestion de l’anxiété à appliquer dès maintenant