Vous avez l’impression de courir dans tous les sens, votre vie file à mille à l’heure, et vous avez du mal à prendre une pause ? Entre les obligations pro, perso et tout le reste, il devient difficile de souffler et de se recentrer…

Avec cette séance spéciale, je vous propose un moment rien qu’à vous, pour ralentir, relâcher la pression et retrouver votre équilibre intérieur.

Le déroulé de la séance :

📌 Un échange initial : un temps d'écoute pour cerner vos besoins, analyser votre situation et personnaliser la séance à votre problématique.

📌 Des exercices ciblés : relaxation dynamique et respiration pour relâcher les tensions physiques et calmer l’esprit, relaxation guidée pour apaiser durablement votre mental.

📌 Des actions concrètes : ensemble, on définit les étapes qui vous aideront à dépasser vos blocages et à retrouver du bien-être au quotidien.

Le petit + pour prolonger les bienfaits :

✨ un enregistrement de la relaxation guidée

✨ les fiches pratiques des exercices de respiration

✨ une ressource bonus adaptée à vos besoins

Cette séance est au tarif de 65 euros ( payable en 3 fois )

Et si vous avez une mutuelle, vérifiez si elle rembourse tout ou partie des séances. N’hésite pas à consulter cette liste des mutuelles partenaires.